和食は苦手。どちらかというと洋食・中華などの食事を摂ることが多い
一日の睡眠時間は６時間以下である
ストレスがたまる。またはたまりやすい
運動不足気味である
ニキビができている部分を汚れを落とさないように、しっかり洗っている
これらが当てはまる方はニキビができやすい、と思ってよいと思います。
体内バランスが崩れるとニキビができやすくなる、というわけです。 |
ニキビだから何もつけないでは×です。
ニキビができていても当然、保湿は必要です。このときに、油分の多い化粧品は
避けましょう。油分は皮脂と同様にアクネ菌（ニキビ菌）の栄養になります。
反対に水分量の多い化粧品（保湿成分）はたくさん与えてあげてください。
肌が水分不足になると、乾燥し、角質が厚くなり、毛穴をふさいでしまうからです。
ニキビケア・ニキビ予防にはヒアルロン酸やセラミド配合の保湿美容液でたっぷりと
水分を補給してあげましょう。
肌が柔らかくなり、毛穴が詰まりにくくなりますよ。
またビタミンＣ誘導体の化粧水は皮脂を抑えてニキビを予防してくれます。
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ニキビ対策の毎日のお手入れのまとめ
１ クリームタイプのクレンジングでやさしくメークをしっかり落とす。
２ さっぱりタイプの洗顔料で皮脂をしっかり落とす
３ ビタミンC誘導体配合の化粧水をコットンで押さえるようにたっぷりなじませる
４ ヒアルロン酸・セラミド配合の美容液をたっぷり使い保湿
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